後現代阿伯生活之夏水禮

一排無寫blog，感覺又似乎有點生疏了，咁又求其搵D野寫下……先將個時鐘回撥到年頭！

話說年頭body check了一次，睇report時醫生話基爾唔算太靚仔喎（指個報告），有幾樣指數接近臨界點，問基爾係咪平時食太多好野（冤枉呀邊有呀）！咁要開始注意多點飲食啦，少鹽少甜少油更嚴格執行，減少出街食自己帶飯，此外醫生仲提意重點要加強多D運動……



平時除了「間中」有落街慢跑半個鐘（約3-5k）又或者放假去踩單車之外，夏天來到最佳運動都莫過於去浸下水吧！不過如果唔計以前中學P.E.堂學過幾下蛙式之外，基爾基本上係唔算識游水，總覺得要學懂自由式先叫識游水吧！



3月時上網book了游水班後，幸運地抽中於5月頭開課。由於要遷就返工時間，唯一選擇就係最早的7:00-8:00am，初頭都有點擔心唔知醒，不過盡量調校生活作息早睡早起習慣之後又ok喎，就當係提早預演老人家去晨運的退休生活吧！



晨咁早去上游水堂，其實一早預了同班同學都多數係退休uncle和auntie了（後生仔女應該都無乜邊個似基爾咁傻咁有恆心），而且好多都已經游得唔錯，游一個塘又在池邊吹水然後再游，落堂後有D就去飲茶，退休生活真愜意啊！



值得一提係頭幾堂基爾怕遲到，咁就搭港鐵或者小巴去上堂啦！不過要花時間等車之餘，又要穿過商場和Central Park先行到去（泳池在公園內），步行都要花十分八分鐘，後來就索性踩單車去，又增加了運動量，今次仲唔fit到爆？

p.s.順帶一提，基爾平時食開果隻Quaker原片大燕麥，之前聽到有外國新聞話畀人告，因為收割時落了除草劑而鬧上法庭云云（份量話係好低仍合乎安全標準）。後來行過價真棧見有喱隻澳洲品牌有貨，之前食過都唔錯，而且價錢又比Quaker平幾蚊，咁一於又買包……食多D希望下次body check可以重回健康正軌，個report可以靚仔返D啦！